AKTUELLE SEMINARE

Wurzeln und Wachsen

WURZELN UND WACHSEN

Tages - Retreat I Dezember 2022 *Ausgebucht*

Yoga Retreat

LEICHT - LEBENDIG - LEBENSFROH

4 Tages Seminar an der Algarve - Portugal I Oktober 2023 

Seminar

FRÄULEIN FRÜHLING

Tages - Retreat in Leonberg bei Regensburg I April 2023

FRÄULEIN FRÜHLING

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Wir unterstützen dich einen ganzen Tag beim Schöpfen neuer Lebenskraft und zeigen dir, wie du dein individuelles Aufblühen erreichen kannst


Dabei arbeiten wir mit Methoden aus der positiven Psychologie, geben dir Einblicke in die Energiearbeit und vermitteln dir zudem die Basics aus Brain Energy nach M. Eibinger zur optimalen Gehirnintegration.


Erlebe die kraftvollen Effekte der Achtsamkeit, die wohltuende Stille des Waldes und erfahre den vollen Genuss des Frühlings bei einem gemeinsamen Frühjahrsbrunch.


Erblühe in deinen schönsten Farben und begrüße voller Energie 

den Frühling 


Das erwartet dich:


  •  09:30 Uhr: Ankommen, Kennenlernen und Mentalfeldtechnik "Klopf dich frei"
  •  10:30 Uhr: Yoga Morning Flow mit Meditation "inneres Wachstum"
  •  11:15 Uhr: Gemeinsamer Frühlingsbrunch mit Kräutern
  •  12:00 Uhr: Achtsamkeits- Spaziergang im Wald mit Flourishing
  •  13:00 Uhr: Gehirnintegration mit Brain Energy 
  •  14:00 Uhr: Tee-Pause und "get together"
  •  14:15 Uhr: Eigene Stärken und Begabungen erkennen
  •  14:45 Uhr: Mantra Meditation mit positiven Affirmationen
  •  15:00 Uhr: Positive Morgenroutine & Growth Mindset
  •  15:45 Uhr: Abschluss mit innerem Erleben
  •  Ca. 16:00 Uhr Ende


Wir freuen uns auf dich! 

Rahmenbedingungen

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Frau Frühling

Datum: 22. April 2023
Anmeldefrist: 15. März 2023
Kursgebühr: 130 Euro (Verpflegung und Übungsmaterial inklusive)
8 Teilnehmer-Plätze


Alles was du für deinen Wohlfühl-Tag brauchst ist eine Yogamatte, wasserdichte Schuhe, wetterfeste Kleidung und dich selbst in deiner wunderbaren Einzigartigkeit. 

Team

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Wer wird dich an diesem Tag gemeinsam mit mir begleiten?

Claudia Grütz: Tibetische Kinesiologie und Brain Energy nach M. Ebinger. Energiearbeit. Meine Motivation für den heutigen Tag ist es, dich in deinem persönlichen Wachstumsprozess zu begleiten und dir Strategien an die Hand zu geben, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich zeige dir, wie du wortwörtlich in Bewegung kommst um optimale Gehirnintegration zu erreichen und um in deine Mitte zu kommen. Dies erleichtert dir Entscheidungen klar zu treffen und neue Wege zu gehen.

Ich freue mich darauf, dich an diesem Tag mit frischer Energie und guter Laune zu begleiten.

WURZELN UND WACHSEN

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Fühlst du dich momentan entwurzelt und nicht mehr in der deiner Mitte? Sehnst du dich nach mehr Achtsamkeit und inneren Frieden um dein persönliches Wachstum zu stärken?


Wir begleiten dich einen ganzen Tag lang mit Yoga, Achtsamkeits- und Reflexionsübungen, damit du wieder in deine Mitte kommst und neue Energie findest, um deine persönlichen Ziele anzupacken. 


Lass uns gemeinsam eine Basis für das Jahr 2023 schaffen, die dich darin bestärkt in deiner vollen Kraft aufzublühen.


  •  09.30 bis 11.15: Kennenlernen, Yogastunde „Kraft holen und den Körper aufwecken“ sowie anschließende Meditation mit Journaling
  •  11: 15 Uhr: Gemeinsamer Brunch
  •  12:15 Uhr: Achtsamkeits- Spaziergang im Grünen mit Journaling
  •  13:30 Uhr: Achtsame Teezeremonie mit leckerem veganen Kuchen
  •  14:30 Uhr: Candlelight Yoga
  •  15:40 Uhr: Abschluss und Neuusrichtung für die Zukunft 
  • Ca. 16:00 Uhr Ende


Wir freuen uns auf dich! 

Rahmenbedingungen

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Wurzeln und Wachsen

Datum: 11. Dezember 2022
Anmeldefrist: 15. November 2022
Kursgebühr: 99 Euro (Verpflegung und Übungsmaterial inklusive)
8 Teilnehmer-Plätze* AUSGEBUCHT


Alles was du für deinen Wohlfühl-Tag brauchst ist eine Yogamatte, warme Söckchen, wasserdichte Schuhe und den Mut, etwas in deinem Leben bzw. deiner Lebenseinstellung zu verändern. 


Team

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Wer wird dich an diesem Tag gemeinsam mit mir begleiten?


Katrin Ederer: Zertifizierte Yogalehrerin in den Bereichen Hatha Yoga, Yin Yoga und Thai Yoga. Meine Vision und auch Mission ist es, deinen Körper und deinen Geist in Einklang zu bringen, um Blockaden zu lösen, Verspannungen zu lockern und deine Muskeln zu stärken. Ich möchte dir einen absoluten Vertrauensraum geben, indem du dich und deinen Körper neu erfahren kannst. 


LEICHT - LEBENDIG - LEBENSFROH

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  • Erhalte Einblicke in die positive Psychologie
  • Entdecke und nutze deine individuellen Kraftquellen
  • Lerne die innovative Tiny Habits Methode kennen 
  • Erlebe die positiven Effekte der Achtsamkeit
  • Erfahre die kraftvolle Wirkung des Yoga 
  • Ändere deine Perspektive auf das Positive und erlebe Dankbarkeit
  • Fühle dich mit deiner inneren und äußeren Welt zunehmend verbundener 
  • Entspanne an der wunderschönen Algarve und tanke neue Energie 


Rahmenbedingungen

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LEICHT - LEBENDIG -LEBENSFROH

Datum: 27. September - 01. Oktober 2023
Anmeldefrist: 30.08.2023 
Teilnahmegebühr:  590,00 €
Exkl. Flug, Hotel- und Transfer

12 Teilnehmerplätze

Team

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Dieses Seminar erfolgt in freundlicher Kooperation mit meinen Kolleginnen des HTN: Nicole Müller und Jasmin Lottner. 


Julia Pfannenstein

WAS MIR BESONDERS WICHTIG IST:


Yoga: Wenn du an einer körperlichen Einschränkung leidest ist es wichtig, dass du dich vor deiner Yogastunde an deinen Arzt oder Physiotherapeuten wendest um abzuklären, ob Hatha Yoga grundsätzlich für dich geeignet ist. Beim Yoga gilt stets der Grundsatz: "Gehe nur so weit, wie es sich gut anfühlt." 
 

Coaching: Ich freue mich sehr wenn du dich für eines meiner Angebote entscheidest. Was mir allerdings besonders wichtig ist, ist deine Gesundheit. Solltest du an einer akuten oder chronischen psychischen Erkrankung leiden, dann beachte bitte, dass das Coaching kein Ersatz für eine Therapie darstellt und somit nur komplementär und in Absprache mit einem/r ausgebildeten Therapeuten/in für dich geeignet ist.